|
Вчера был замечательный день: наконец увиделись с родными, поработали на свежем воздухе, поели шашлыков с овощами, помыли машину, отмылись сами и завалились спать. Выспались отлично, можно браться за новые дела! 😃
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
1412 kcal
|
지방: 123.66g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 18.15g.
아침 식사: Greenfield Чай Чёрный. 점심 식사: Greenfield Чай Чёрный, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Помидоры, БМК Сыр Чечил Рассольный, Долмио Соус Итальянский Традиционный, Яйцо, Хозяюшка Масло Топленое, Мясновъ Мука Миндальная. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Долмио Соус Итальянский Традиционный, Петмол Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое , Яйцо, Кабачок. 간식/기타: Greenfield Чай Чёрный, Дымов Шейка Сырокопченая, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|