2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1088 kcal
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지방: 40.59g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 119.79g.
아침 식사: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Altromercato Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Pomodori, Ortomio Fagiolini Verdi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale, Zucchine. 저녁 식사: Tre Mulini Crackers, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Insalata Iceberg, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. 간식/기타: Bontanova Yogurt Bifidus Magro 0,1%PRUGNA, Sapor di Cascina Sottiletta (Formaggio Fuso). 더보기
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2001 kcal
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운동:
camminata 3 kilometri - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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