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Tag 41 und knapp 10 Kilo weniger 💪🏻😍
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94.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1576 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 45.96g | 탄수화물: 232.32g.
아침 식사: Ferrero Schokobons, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Birnen, Elstar. 점심 식사: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, K-Classic Käseaufschnitt Light, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 간식/기타: Desira Joghurt Minis Mild Pfirsich Banane, Desira Joghurt Minis Mild Pfirsich Banane, Kinder Bueno. 더보기
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575 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 10 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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