2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
2257 kcal
|
지방: 59.77g | 단백질: 201.81g | 탄수화물: 203.44g.
아침 식사: Water, AH Kaneel, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout. 점심 식사: Alesto Mixed Nuts, Plus Puur 100% Pindakaas, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, AH Kaas Belegen 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Vita D'or Goed Begin, Golden Sun Zilvervliesrijst, Farmer Gedroogde Kapucijners, Princes Tonijnstukken in Water, AH Winterpeen, Den Eelder Boeren Karnemelk. 간식/기타: Alesto Californian Almonds, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|