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*grins*
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85.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 17일:
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1287 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 160.44g.
아침 식사: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Plain Yogurt, Apples, Green Tea, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Cooked Egg Yolk. 점심 식사: Amul Masti Spiced Buttermilk, Sprouts, Masoor dal homemade, Cauliflower and green bean curry. 저녁 식사: Sprouts, Eggs, Capsicum, Onion, Tomato, Amul Masti Spiced Buttermilk, Jamun (fruit -15 pieces). 간식/기타: Apples, Cucumber (Peeled). 더보기
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2343 kcal
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운동:
walking 3.64 km for 56 mins 31secs at speed: 3.8 km/hr; pace: 15.4 min/km - 56 분, Stair climbing - 2 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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