|
Виу ... я в печали. грешу на противозачаточные. ну совсем вес не хочет уходить. питаюсь на 1300-1400. ну иногда подъедаю,не без этого. активность хорошая, тренировки,ходьба. но что бы так ,у меня впервые. опускаются руки((((
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
1339 kcal
|
지방: 57.61g | 단백질: 155.48g | 탄수화물: 43.78g.
아침 식사: Вареное Яйцо. 점심 식사: Говядина Отварная, Чай, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Iso Изолят. 간식/기타: Вареное Яйцо, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Bootybar Протеиновый Батончик, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ИП Цой Лаваш Фитнес . 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|