2010년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 14일:
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1873 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 204.11g | 탄수화물: 160.96g.
아침 식사: veronica, ser, flax, banana, olive, mueslix. 점심 식사: flax, veronica, lupin, olives, banana, mueslix, ser. 저녁 식사: cuarti, olive, tomato, chicken. 간식/기타: watermelon. 더보기
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3054 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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