|
На самом деле за две недели можно и больше было скинуть, но меня устраивает и -1,5 кг. Ведь активности очень мало, хотя я и тренируюсь 3 раза в неделю) топим дальше 💪🖖
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
|
1467 kcal
|
지방: 55.46g | 단백질: 61.85g | 탄수화물: 196.20g.
아침 식사: Lactima Gouda, Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, 365 Дней Арахис Необжаренный. 점심 식사: Своя Линия Икра Кабачковая , Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Российский Классический, Вареное Яйцо, Гречка. 저녁 식사: Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|