2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
|
4019 kcal
|
지방: 144.47g | 단백질: 185.06g | 탄수화물: 488.40g.
아침 식사: Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Sobremesa de Gelatina, Itambé Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Cenouras, Costela de Porco Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango, Maçãs Gala, Uvas-Passas (sem Sementes). 저녁 식사: Arroz Doce, Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza com Carne. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
|
|
3840 kcal
|
운동:
운전 - 13 분, 출근 - 10 시간 30 분, Google Fit - 13 시간 17 분. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|