Shari22님의 저널, 2013년 05월 16일

2013년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.1 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 16일:

840 kcal

지방: 21.50g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 102.00g. 아침 식사: Isagenix Fiber Pro, Isagenix IsaLean Shake Natural Berry Harvest, Isagenix Ionix Supreme. 점심 식사: Whole Food Vibrancy Bar - Berry Bliss. 저녁 식사: Isagenix IsaLean Pro Natural Chocolate Shake, Isagenix Fiber Pro. 간식/기타: Isagenix Cleanse for Life (4 oz), Arbonne Fit Chews. 더보기

1556 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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