2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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1257 kcal
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지방: 26.56g | 단백질: 71.09g | 탄수화물: 187.66g.
아침 식사: Кофе, Первым Делом Абрикосы Сушеные, Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный, Славянские Традиции Творог 1%, Святой Источник Вода Газированная. 점심 식사: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе, Банан, Рисовый Суп с Курицей. 저녁 식사: Святой Источник Вода Газированная, Первым Делом Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 1%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Минтай в Сметане. 간식/기타: Апельсин, Батон с Маслом, Кофе. 더보기
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664 kcal
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운동:
이소라 - 24 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 진공 청소기 - 20 분, 청소 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 1 분. 더보기
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안정된 체중
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