2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
|
1262 kcal
|
지방: 27.51g | 단백질: 48.66g | 탄수화물: 209.88g.
아침 식사: Коломенское Вафли Сливочные, Пятерочка Сахар, Свой Урожай Чёрная Смородина, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Слобода Майонез Семейный Провансаль, Простоквашино Творог 5%, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Шебекинские Спирали. 저녁 식사: Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Апельсин, Голубика, Магнит Грейпфрут , Творог 5%, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Магнит Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|