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War nochmal auf der Waage. Passt. Allen einen guten Morgen. Bei mir heute Großkampftag in der Küche. Pulled Pork, Spareribs, Nudelsalat, Blueberry Cheesecake - und die Schwiegermama muss ich auch noch irgendwo unterbringen ...
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201.4 kg
지금까지 감소한: 48.6 kg.
남은양: 51.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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2713 kcal
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지방: 113.72g | 단백질: 159.17g | 탄수화물: 262.98g.
아침 식사: Ciabatta, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ja! Gouda Mittelalt, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Berger Pfeffer-Schinken, Putenbrust, Metzger Kaiserfleisch , Leberkäse, Mischbrot, Rügen Feinkost Rollmops, Gekochtes Ei. 점심 식사: Cappuccino, Schlagsahne, Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Krautsalat mit Dressing, McDonald's Barbecue Sauce, Schweinenackensteak, Nudelsalat. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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