2013년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 14일:
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1187 kcal
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지방: 36.53g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 144.87g.
아침 식사: Bananas, Splenda Granulated Splenda, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. 점심 식사: Kraft Classic Italian Vinaigrette Dressing & Marinade, Blackberries, Strawberries, Feta Cheese, Chicken (No Broth, Canned), Stop & Shop Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Post Shredded Wheat Original Cereal. 간식/기타: Milk (Nonfat). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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