2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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1915 kcal
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지방: 70.78g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 192.01g.
아침 식사: ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, Дымов Бекон, Calve Американский Бургер Соус, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Салат Айсберг, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Parmalat Сливки 23%, Помидоры Черри, Растворимый Кофе (из Порошка). 점심 식사: Pepsi Adrenaline Rush, Помидоры Черри, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Heinz Кетчуп Томатный, Самсон Шашлык из Свиного Окорока. 저녁 식사: Villa Krim Вино Столовое Сухое Красное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Santa Maria Сладкий Соус Чили, Перекресток Тилапия Жареная, Запеченный Картофель. 간식/기타: Vici Крабовое Мясо. 더보기
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3038 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 14 시간 25 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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