2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.8 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 78.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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1672 kcal
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지방: 54.56g | 단백질: 143.62g | 탄수화물: 154.01g.
아침 식사: Schinkenbrot, Misosuppe, Kaffee. 점심 식사: Kalbsbraten. 저녁 식사: Äpfel, Erdbeeren, Schinkenbrot. 간식/기타: Medjool Datteln, Schollin Knuspi, Espresso, Rhabarberkuchen. 더보기
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4393 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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