2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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1491 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 167.09g.
아침 식사: Danone Dany Sahne Schoko, Бутерброд с Маслом, Малиновое Варенье. 점심 식사: Сыр Моцарелла, Hosan Kimchi, Копченый Лосось, Суп Мисо, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Шоколадные Вафли, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Апельсин, ローソン どら焼, Голубика. 더보기
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2210 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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