2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
|
1962 kcal
|
지방: 71.96g | 단백질: 102.66g | 탄수화물: 224.03g.
아침 식사: Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), METRO Сыр Эдам, Перекресток Батард Ржаной, Frutoteka Зефир Сливовый, Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Яйцо, Цикорий. 간식/기타: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Хуторок Творог 9%. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|