2013년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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189.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 16일:
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1861 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 90.50g | 탄수화물: 177.29g.
아침 식사: Grape Crystal Light Energy, Bananas, Deep South Praline Pecans. 점심 식사: Baby Spinach, Sour Cream, Chunky Medium Salsa, Reduced Fat Mexican Cheese Blend, Angus Beef Fajitas, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole). 저녁 식사: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), BBQ Chicken Wings. 간식/기타: No Sugar Added Fruit Bars, Sugarless Gum with Xylitol, Diet Coke (20 oz Bottle), Original Spiced Rum, Sugar Free Hard Candy, Cherry Bites, 5-Hour Energy Drink, Grape Crystal Light Energy. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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