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體脂22.6
內臟2.5
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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1015 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 44.33g | 탄수화물: 107.19g.
아침 식사: 佳興 檸檬汁, 爭鮮 鮭魚握壽司, Costco 彩虹沙拉. 점심 식사: 本味誠現 蜂蜜薄餅, 拿鐵咖啡, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 巨峰葡萄. 저녁 식사: 巨峰葡萄, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, OK便利店 韓式烤肉拌飯, 7-11 石安牧場溏心蛋. 간식/기타: 每日優果 黑糖黃金魚酥, 本味誠現 蜂蜜薄餅. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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