2013년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 16일:
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1432 kcal
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지방: 47.36g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 204.69g.
아침 식사: Poached Egg, Wegmans Wegmans Cereal, Bite-Size Shredded Wheat, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Bananas. 점심 식사: Wegmans 97% Fat Free Ham, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Dill Cucumber Pickles, Golden Delicious Apples, Panera Bread Country Miche Bread. 저녁 식사: Butter (Salted), Country Miche Bread, Snack Cracker, Al's Vegetable Stew. 간식/기타: Wegmans Plain Greek Yogurt, Strawberries. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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