2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
|
2447 kcal
|
지방: 63.35g | 단백질: 209.98g | 탄수화물: 249.11g.
아침 식사: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean, Golden Sun, Sweet Chilli , Pams Pita Garlic, Protein Patties Sirnichki. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chicken, Breast, Lean, Fried. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|