2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1608 kcal
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지방: 77.01g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 161.10g.
아침 식사: Artebianca Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Capocollo, Coop Macinato Scelto di Vitello, Insalata Mista Verde, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Corsini Torta di Albicocca, Fette Biscottate, Ricotta (Latte Intero), Latte Scremato. 더보기
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1921 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 정원 일 (원예) - 35 분, 쇼핑 - 40 분, 숙면 - 11 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 23 분, 스탠딩 - 1 시간 42 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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