2013년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 75.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 16일:
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1892 kcal
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지방: 56.95g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 272.64g.
아침 식사: Hormel Turkey Pepperoni, Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fried Egg, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. 점심 식사: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), White Rice (Glutinous, Cooked). 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated), Ragu Super Chunky Mushroom Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta, Beef. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies Treats Caramel Chocolatey Chunk, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Bananas, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered). 더보기
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4509 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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GinaTheAllMyLifeBigGirl님의 체중기록
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