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Bonjour, j’aimerais savoir à quel rythme vous vous peser ? Personnellement c’est plus fort que moi je le fais tout les jours apparemment c’est pas conseillé dans le bute d’un régime amincissant...
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62.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1148 kcal
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지방: 41.85g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 122.80g.
아침 식사: Café, Sucre. 점심 식사: Huile d'Olive, Pain, Picard Dos de Colin Lieu, Cassegrain Poivrons Cuisinés au Piment d'espelette. 저녁 식사: Carrefour Gourdes Pocket Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé , Francine Farine Pour Brioche Maison, Pain, Courgette, Vin Rosé, Aldi Boulettes au Bœuf. 간식/기타: Lindt Chocolat Noir 85%, Pomme, Thé Vert, Sucre. 더보기
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158 kcal
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운동:
스쿼트 - 1 분, 윗몸일으키기 - 1 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 16 분, Apple Health - 23 시간 42 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Ce pesé tout les jours c’est pas conseillé dans tout les cas, rien que pour te donner un exemple tu peux te peser 3fois dans la même journée et tu n’auras pas le même poids sur les 3 pesés
Je pense qu’une fois par semaine c’est suffisant, ou bien toute les deux semaines
2020년 05월 9일 작성이: Oceanelm11
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Je suis comme toi je me pèse tous les jours , ça me motive personnellement 😋😋
2020년 05월 9일 작성이: lea.bl71
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Bonjour, je suis dans le même cas que toi je me pèse tout les jours à cause de mauvaise habitude qu’on m’a donné quand j’étais en obésité.
Je crois que ce n’est pas bon pour le régime vu que ça peut créer une obsession pour les chiffres et pas sur les résultats visible sur le corps.
Ce que j’ai fais moi c’est acheté une balance qui me donne pas seulement le poids mais aussi la masse grasse et je regarde surtout cela.
De plus j’essaie de me peser moins souvent pour le moment un jours sur deux pour commencer et après j’aimerais passer à une fois pas semaine.
Je ne sais pas si cela pourrait t’aider, bon courage à toi 😘
2020년 05월 9일 작성이: sandra.1210
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Merci pour les réponses ! C’est vrai que j’aimerais bien aussi acheter une de balances qui savent tout de notre corps lol! Ça sera mon prochain cadeau personnel 😋.
2020년 05월 9일 작성이: Nolwen.A
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1 fois par semaine C est suffisant mais le poids n est qu une indication prendre ses mensurations et des photos cest le mieu...
2020년 05월 9일 작성이: lilipet10
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Moi je me pèse 1 fois par semaine sur 1 balance qui mesure masse graisseuse, eau et musculaire. Cela permets de constater les évolutions de chacuns. Mais il est vrai que les mesures de ton corp et la constatation visuelle et dans tes vêtements sont les plus simples et les meilleurs 👍👍👍👍
2020년 05월 13일 작성이: chambourcy17
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