2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
|
2079 kcal
|
지방: 40.76g | 단백질: 201.50g | 탄수화물: 218.83g.
아침 식사: الطماطم, الخيار (مع القشرة), الخبز الأبيض, الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي لبنة لايت. 점심 식사: الكبير فلافل, الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مع القشرة). 저녁 식사: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي لبنة لايت, الفليفة, ساديا صدور دجاج طرية. 간식/기타: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني . 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|