2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1308 kcal
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지방: 34.40g | 단백질: 111.82g | 탄수화물: 134.12g.
아침 식사: Pullman Pão Integral Original, Nescafé Tradicional. 점심 식사: Miss Croc Crisp de Cebola, Prato Fino Arroz Integral (15g), Hortifruti Repolho Branco Cru, Brócolis Cozido, Bife de Fígado. 저녁 식사: Miss Croc Crisp de Cebola, Maçã, Brócolis Cozido, Alface, Bife de Fígado, Prato Fino Arroz Integral (15g). 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Kidelicia Pipoca Salgada. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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