2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1968 kcal
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지방: 57.01g | 단백질: 114.46g | 탄수화물: 259.38g.
아침 식사: Semi di Chia, Milkeria Original Greek Yogurt Yogurt Greco, Kiwi. 점심 식사: Fior di Pasta Sugo al Basilico , Bondis Farro Italiano , Bennet Pomodori Piccadilly, Prezzemolo, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Orata, Finocchio Crudo, Succo di Limone, Ghisetti Rape Rosse Precotte, Aglio, Monini Olio. 저녁 식사: Valbontà Ricottina, Bennet Pomodori Piccadilly, Il Mediterraneo a Tavola Melanzane Grigliate, Natura È Mix Rustico, Albume d'uovo, il Portico Delle Misure Semola di Farro Integrale di Cocco, Porri, Ortomio Piselli Finissimi Surgelati, Monini Olio. 더보기
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2307 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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