2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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3804 kcal
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지방: 153.45g | 단백질: 295.45g | 탄수화물: 302.42g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Bananas. 점심 식사: Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . 간식/기타: Pork Sausage Patty or Link, Kroger Eggs (Large), Wegmans Just Picked Sweet Peas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Extra Virgin Olive Oil, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Mahatma Basmati Rice. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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