anaanita1님의 저널, 2020년 05월 9일

Hola :)

Soy nueva en esta app.
Espero usarla para esa motivación que ahora mismo me falta por haber subido de peso durante esta cuarentena.

Eso si, poco a poco, ya que sino, como me ha pasado, tendré que hacer un parón y no poder disfrutar de los deportes que practico y me encantan!

Patinar - Bici de carretera - MTB - Correr - Voley playa

50 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:

1495 kcal

지방: 58.46g | 단백질: 53.76g | 탄수화물: 196.08g. 아침 식사: DIA Edulcorante Líquido, Nespresso Café Capsulas, San Diego Mini Croissant, Sal, Carrefour Pan de Molde Integral, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Limón, Perejil, Tomates, Aguacate. 점심 식사: Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Hacendado Lentejas Cocidas, Cebollas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 저녁 식사: Sandía, Tomates, Hacendado Choped de Pavo, Pepino, Hacendado Zanahoria, Hacendado Hummus. 간식/기타: Panrico Donuts Bombón, Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Semillas de Lino, Manzana Golden, Chia, Hacendado Muesli Crujiente , Sandía. 더보기

1472 kcal

운동: Bici - 16 분, Caminata nocturna - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 44 분. 더보기

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Hola Ana! Que tal! Le das a casi todos los deportes... Y yo como siempre tiro para lo mismo y barro para casa... Has probado el CrossFit??

2020년 05월 17일 작성이: XS14

Hola! Pues muy bien desde que nos dejan hacer deporte 😂. La verdad que me encanta probar todo deporte que se me ponga por delante. El CrossFit es algo que tengo pendiente, pero también no se hasta que punto me “vendría bien” porque tiendo a coger músculo con relativa facilidad... Pero igualmente lo quiero probar 😁 A ver si cuando esté todo abierto voy a algún sitio 😃. Gracias por la recomendación

2020년 05월 17일 작성이: anaanita1


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