2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1773 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 94.23g | 탄수화물: 214.19g.
아침 식사: Alesto Nocciole, Yomo Miele, Milbona Yogurt alla Greca 10%, McEnnedy Peanut Butter, Kiwi, Nespole, Lidl Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cetriolo Sottaceto, Piselli Cotti. 저녁 식사: Uovo Sodo, Pizza Rossa, Zucchine Grigliate, Grana Padano Grana Padano, Carpaccio di Manzo. 간식/기타: Cetriolo (senza Buccia), Primia Carote Crude, Milbona Fiocchi di Latte. 더보기
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278 kcal
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운동:
국민체조 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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