2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1438 kcal
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지방: 43.57g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 122.66g.
아침 식사: Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Blueberries, Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Protein Crunch. 점심 식사: Castle Lea Chinese Chunky Breast Chicken Pieces, Nando's Grilled Halloumi Cheese, Tesco Value Potato Salad. 저녁 식사: Asda Sweet Onion Relish, Tesco Cheese Slice, Hovis Best of Both Medium, Asda Cod Fillet Fish Fingers. 간식/기타: San Miguel Lager, Guinness Draught (Can). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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