2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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3513 kcal
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지방: 79.51g | 단백질: 128.57g | 탄수화물: 556.28g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fage Fruyo 0% Mirtilli. 점심 식사: Certossa Bruschette al Rosmarino, Parmigiano Grattugiato, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Rummo Penne Rigate Integrali, Finocchio Crudo, Lattuga Romana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Alpen Fest Cavolo Rosso. 저녁 식사: Calvé Maionese, Ringo Vaniglia, Patatine Fritte (da Surgelate), Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Delizie del Mare Filetti di Alici, Zucchine Grigliate, Pomodori, Alpen Fest Cavolo Rosso, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, TUC Sfoglie. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Certossa Fette Biscottate Integrali, Certossa Gallette di Farro Bio, Lidl Choco Nussa, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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