2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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890 kcal
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지방: 22.51g | 단백질: 29.44g | 탄수화물: 128.48g.
점심 식사: Lesieur Sauce Salade Nature Légère à la Moutarde de Dijon , Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Endive, Lustucru Gnocchi à Poêler. 저녁 식사: Picard Potage Minestrone , Baguette. 간식/기타: Ficello Fromage , Elle & Vire Beurre, Nesquik Cacao, Vin Rosé. 더보기
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1837 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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