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wooohooo!!!
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85.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 16일:
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902 kcal
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지방: 19.28g | 단백질: 37.02g | 탄수화물: 109.86g.
아침 식사: Danone Strawberry flavoured yogurt 80 g, Apples, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Green Tea. 점심 식사: green beans curry, Cabbage and Tomato Soup, Fresh & Easy Stir-Fry Chicken. 저녁 식사: badshah masala Chaat Masala, Club Soda, Gedney Apple Cider Vinegar, Lemon, Plain Yogurt. 간식/기타: Jackfruit, Amul Masti Spiced Buttermilk, Apples, Carrots, Cucumber (Peeled). 더보기
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2376 kcal
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운동:
Walk 3.57 km for 50 mins @ speed: 4.2 km/hr; pace:13.9 min/km - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 4 분, Walk up five flights of stairs - 2 분, 휴식 - 16 시간 4 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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