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Ева :3
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2020년 05월 9일
Ева :3님의 저널, 2020년 05월 9일
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2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.3 kg
지금까지 감소한:
1.3 kg
.
남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 9일:
1635 kcal
지방: 77.97g | 단백질: 65.13g | 탄수화물: 168.34g.
아침 식사:
Snickers Сникерс, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3).
점심 식사:
Свинина Запеченая, Соевый Соус, Увелка Рис Длиннозерный, Snickers Сникерс.
저녁 식사:
Carl's Jr. Чизкейк.
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1696 kcal
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 13 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 9 시간.
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안정된 체중
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