2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
|
2462 kcal
|
지방: 92.08g | 단백질: 218.69g | 탄수화물: 193.93g.
아침 식사: Саяна Кисело Мляко, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Маффин рафаэлло, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Саяна Кисело Мляко, Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Chira Овощной Микс по Китайски Бг. 저녁 식사: Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Pilos Йогурт Натурален По Гръцка Рецепта, Саяна Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Семга Филе Свежая, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг. 간식/기타: Маффин рафаэлло, Горошек Витае, Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|