2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
|
1159 kcal
|
지방: 43.49g | 단백질: 92.49g | 탄수화물: 98.54g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. 저녁 식사: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной, Петелинка Шашлык из Грудки, Гречка Отварная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|