2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
|
2664 kcal
|
지방: 115.70g | 단백질: 115.11g | 탄수화물: 272.45g.
아침 식사: Муссовый Эстерхази, Кетчуп, Рис Отварной, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 점심 식사: Андерсон Детское Печенье, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Ореховое безе, Торт Родину, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кетчуп, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чипсы, Чай, Sladial Formel De Caramel, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Зразы. 간식/기타: Помидоры, Чеснок, Кировский Сметана 20%, Жигулевское Пиво Светлое. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|