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Merci la pizza d'hier... 😅
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1819 kcal
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지방: 74.09g | 단백질: 113.18g | 탄수화물: 169.98g.
아침 식사: Framboises Surgelées, Nutrimuscle Omega 3, Carré Frais 0%, Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Fibres, Spiruline, Blanc d'Oeuf, Cannelle, Banane, Oeuf. 점심 식사: Picard Glace Citron Façon Limoncello, Dr. Oetker Pizza 4 Fromages, Escalope de Poulet, Cake Salé, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. 저녁 식사: Leader Price Filet de Maquereaux au Naturel, Pommes de Terre Vapeur, Eco + Haricots Verts Très Fins Surgelés. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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 댓글
Ne jamais culpabiliser à postériori concernant un repas. Ça te fait produire l’hormone du stress alias cortisol et prendre plus. Un plat bien calorique de temps en temps permet de relancer la perte de poids car ça donne un coup de fouet à ton métabolisme en mode survie(cheat meal). Mon conseil : Accepter ton écart et tout mettre en place pour repartir de plus belle ! Bonne journée à toi
2020년 05월 9일 작성이: boldoflorine
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Je ne culpabilise pas, je sais que ce chiffre est dû à la retention d'eau (sel) et puis je n'ai pas pour objectif de maigrir alors ça va, c'est juste que j'aurais préféré prendre en muscle 😂
2020년 05월 9일 작성이: Nelly_Nyù
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