Mootseeka님의 저널, 2010년 10월 13일

2010년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

127.9 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg. 남은양: 44.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 13일:

813 kcal

지방: 22.26g | 단백질: 52.60g | 탄수화물: 102.62g. 아침 식사: Egg McMuffin. 점심 식사: Multigrain Bread, 1/2 The Fat Mayonnaise, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters). 저녁 식사: Multigrain Bread, Turkey Gravy (Canned). 간식/기타: Grapes (American Type, Slip Skin), Peach. 더보기

3367 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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