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Rauchen macht schlank, nicht rauchen schlanker.
Seit einem Jahr rauchfrei und 60 Pfund leichter.
Allen einen guten Morgen, ich geh jetzt mal zum Bäcker und zum Tiermörder meines Vertrauens.
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202.1 kg
지금까지 감소한: 47.9 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1756 kcal
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지방: 75.89g | 단백질: 139.02g | 탄수화물: 127.11g.
아침 식사: Metzger Kaiserfleisch , REWE Ciabatta Brötchen, Putenbrust, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Berger Pfeffer-Schinken, Weizenbrötchen, Rügen Feinkost Bismarckhering. 점심 식사: Espresso, Rohrzucker Grob, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Leberkäse. 저녁 식사: Olivenöl, McDonald's Barbecue Sauce, Entrecote, Tzatziki, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Tomaten, Erdbeeren, Ben & Jerry's Save Our Swirled. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
das mit dem nicht Rauchen ist super 👍 Den Tiermörder eher weniger 😳😳
2020년 05월 9일 작성이: locke33
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Metzer wäre wahrscheinlich hier angebrachter gewesen. Aber es beschreibt halt eben den Beruf und im Endeffekt erzielt beides das selbe Ergebnis. Aber nichtsdestotrotz erst mal herzlichen Glückwunsch rauchfrei zu sein und deine spitzen Abnahme 👌 schönes Wochenende 🎊
2020년 05월 9일 작성이: nini0689
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Auch von mir Glückwunsch zum Nichtrauchen und zur Abnahme!
Den "Tiermörder" finde ich persönlich sehr passend.
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2020년 05월 9일 작성이: Ritamine_
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Rauchen aufhören und Ernährung umstellen in einem ... 😯 wooww ich ziehe meinen Hut 🎩 vor Dir...
Da ich selbst leider raucher bin und ich es nicht schaffe, weiß ich was das für eine Leistung ist. 💪💪👏👏👏👏
2020년 05월 9일 작성이: Angela☆☆
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An dem Spruch rauchen macht schlank ist ja was wahres dran. Habe auch vor ein paar Jahren aufgehört und dann schleichend zu genommen. Der Stoffwechsel verändert sich. Vorher konnt ich essen was ich wollte und war immer schlank. Jetzt bin ich hier und muss auf meine Ernährung achten.
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Finde ich super, dass du beides schaffst, Nichtraucher werden und abnehmen, deine Gesundheit freut sich.
2020년 05월 9일 작성이: Luise Freiheit
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2020년 05월 9일 작성이: Chorsängerin
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