2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1185 kcal
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지방: 43.26g | 단백질: 151.77g | 탄수화물: 49.69g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. 점심 식사: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Совок Тунец Натуральный, Cybermass Whey Instant Protein, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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