2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1726 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 114.09g | 탄수화물: 214.83g.
아침 식사: Coop Marmellata di Fragole, Hero Confettura Extra di Pesche, Misura Fette Biscottate Integrali, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Caffè Espresso, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola. 점심 식사: Bauli Colomba 5 Cereali, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Smootie I'm Smootie Mango Frutto della Passione, Petto di Pollo, Carne, Zucca. 저녁 식사: Smootie I'm Smootie Mango Frutto della Passione , Coop Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Benesì Coop Caserecce di Ceci. 간식/기타: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Caffè Espresso. 더보기
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1663 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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