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ケト3日目は頭痛もなく快調だった。
変化としては昼飯食っても眠くならなくなったし、たんぱく質結構とってるけど全然オナラをしなくなった。オナラは何故か知らんけどプロテイン止めてるのもあるのかも。
ケト終わったら試しに、WPC止めてWPIにしてみるかな。
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73.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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2709 kcal
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지방: 211.78g | 단백질: 188.39g | 탄수화물: 4.75g.
아침 식사: 卵, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, ココナッツオイル, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. 점심 식사: 鶏のもも肉, キューピー マヨネーズ. 저녁 식사: 鶏のひき肉, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. 간식/기타: ファミリーマート プロセスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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