2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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4483 kcal
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지방: 18.92g | 단백질: 355.45g | 탄수화물: 731.22g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: ソイプロテイン, 山芋. 저녁 식사: キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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