2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
|
1127 kcal
|
지방: 24.06g | 단백질: 101.69g | 탄수화물: 131.48g.
아침 식사: Nescafé Tradicional, Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Maçãs Fuji, Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Prato Fino Arroz Integral (15g). 저녁 식사: Miss Croc Crisp de Cebola, Brócolis Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Bife de Fígado. 간식/기타: Mamão Formosa. 더보기
|
주 23.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|