2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1861 kcal
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지방: 85.44g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 181.10g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Kroger Old Fashioned Oatmeal. 저녁 식사: BelGioioso Sharp Provolone Cheese, 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Pork Shoulder (Arm Picnic, Cured, Roasted), Fred Meyer French Hoagie Rolls. 간식/기타: Cheesecake Factory White Chocolate Macadamia Nut Cheesecake (10"), Ruby Tuesday Lemon Drop Martini. 더보기
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2594 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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