2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1530 kcal
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지방: 54.45g | 단백질: 62.11g | 탄수화물: 200.89g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Kinder Brioss, Latte Scremato, Caffè Espresso, Colussi Il Granturchese. 점심 식사: Pesche, Primo Prato Fontal, Melanzana, Pane Comune, Simmenthal Simmenthal, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Di Leo Biscotti con Farro. 더보기
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2057 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 앉아있기 - 45 분, TV 시청 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 53 분, 운전 - 1 시간 32 분, 읽기 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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