2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1228 kcal
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지방: 63.12g | 단백질: 56.48g | 탄수화물: 110.54g.
아침 식사: Magro Açúcar Light , Café, Tapioca de Queijo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Laranjas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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